听力下降的原因有很多，如果人长时间接触轰鸣声，喧哗声等各种噪音，会导致内耳的微细血管经常处于X状态，内耳供血减少，听力急剧减退，因此尽量避免或减少噪声的干扰，是保护听力的重要一条。
如果长期处在噪音环境下，感觉听力下降了我们该如何缓解呢？
噪声对人体直接的危害是听力损伤，长期处在噪音环境可以造成人体暂时性和听力损伤。一般情况下，85分贝以下的噪音不至于危害听觉，而85分贝以上则可能发生危险，统计表明，长期工作在90分贝以上的噪声环境，耳聋发病率明显增加。该如何缓解？
1、减少与噪音的接触时间，休息的时候也要与噪音隔绝。或减少每日、每周的接触噪声时间，也可降低发病率。
2、卫生监护，对于长期在噪音环境中工作的人来说，要定期进行听力的检查，及时发现早做治疗。患有感音神经性耳聋和噪声敏感者，应避免在强噪声环境工作。
3、积极采取措施或控制声源。这是根本的办法。
4、对于无法控制的噪音可以采取耳部隔音，戴用耳塞、耳罩、隔音帽等防声器材，简便者可用棉花塞紧外耳道口，再涂抹凡士林，其隔音值可达30dB
5少吃高脂肪食物。血中胆固醇的浓度过高，造成血管壁的粥样硬化，血管硬化使得内耳血液供应减少，听觉器官营养不良，导致听力减退或发生耳聋。避免长时间使用“随身听”。高音量的音频声对听觉器官造成疲劳、损伤，从而导致听力下降，甚至发生耳聋。
在工作当中可以采用办法降低噪音的影响，如果已经严重影响到自己的身体健康，那么建议还是以身体为重。